中年太りが腹筋ローラーとエクササイズを3ヶ月頑張った結果！
日額3,000〜5,000円をWebライティングで稼ぐのがワイの今の仕事である。在宅で稼ぐようになって6年？、体重がみるみる増加。 運動不足常習犯の中年太り在宅ワーカーにとって、ダイエット目的のハードな筋トレは事故の元だし長続きしない。 何度もダイエットに失敗してきたワイだけど、負荷の軽い簡単なエクササイズの習慣化に成功したことで期待以上の結果を出すことが出来た。 ワイは以下に紹介するエクササイズ動画と腹筋ローラーの組み合わせで、3ヶ月で5kg痩せることが出来た。 数年ぶりに体重70kg台に復帰した！（※身長174cm / MAX体重86kg）